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福康診所-靜脈曲張門診,嘉義靜脈曲張治療,嘉義三高門診,嘉義慢性處方籤門診,台北靜脈曲張門診,大安區
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靜脈曲張術後衛教（3/7）
靜脈曲張術後衛教（3/7）
術後要多走路嗎？什麼時候可以運動？
可以運動，但要循序漸進。術後盡早步行，能啟動小腿肌肉幫浦，促進靜脈回流，減少腫脹與血栓風險。工作或休息時避免久坐久站，建議每1至2小時起身活動一下。坐著也可做腳踝背屈、蹠屈等簡單運動，幫助血液往上送。
日常散步可逐步增加；跑步、重訓等較高強度運動，請等醫師評估後再開始。若運動後疼痛或腫脹明顯加重，#應先降低強度並回診詢問。適度活動能幫助恢復、降低併發症，過度休息或過早劇烈運動都不恰當。
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