一次搞懂EVLT (8/14)
一次搞懂EVLT (8/14)
醫師建議EVLT，但想延後手術？目前該如何保養？
當靜脈超音波檢查發現主幹靜脈逆流，醫師建議接受 EVLT #靜脈內雷射閉合治療 時，有些患者因工作安排、家庭因素或個人考量，希望先暫緩手術。那麼，在等待治療期間，該如何保養才能減輕不適並延緩病情惡化呢？
首先，最重要的是 #穿著醫療級彈性襪。建議選擇 20–30 mmHg 的醫療級彈性襪，於早晨起床前穿上，白天持續穿戴，睡前再脫除。彈性襪能有效改善靜脈回流，減少腿部沉重感、腫脹與夜間抽筋，是目前 #證據最充分 的保守治療方式。
其次，#養成抬腿習慣 也很重要。每天可利用休息時間將雙腿抬高至高於心臟的位置，每次約 15–30 分鐘，一天進行數次，有助於降低靜脈壓力與下肢水腫。
規律運動同樣不可忽視。建議每天步行 30 分鐘以上，並避免久站或久坐超過一小時。若工作需要長時間站立或久坐，應 #每小時起身活動 幾分鐘，透過踮腳尖或轉動腳踝來促進小腿肌肉幫浦功能。游泳、騎腳踏車及瑜伽等低衝擊運動也都有助於改善循環。
飲食方面，應增加蔬菜、水果及全穀類等高纖食物攝取，避免便秘造成腹壓增加。同時減少高鹽及加工食品，並維持充足水分攝取，以減少下肢水腫。此外，靜脈曲張患者容易出現皮膚乾燥與搔癢，建議每天 #適度保濕，維持皮膚健康。
即使選擇暫時不手術，也應定期追蹤。建議每 3 至 6 個月接受靜脈超音波檢查，觀察逆流程度與病情變化。若出現腿部突然腫痛、發紅發熱、皮膚潰瘍，或曲張血管快速增加等情況，應盡快回診評估。
需要了解的是，保守治療只能改善症狀、延緩惡化，#無法根治主幹靜脈逆流。當症狀持續影響生活品質，或已進展至 CEAP C3 以上（水腫、皮膚變化等階段）時，及早接受 EVLT 治療，能獲得更好的長期效果與生活品質。
福康診所甘宗本醫師專業團隊提醒您：治療時機的選擇固然重要，但在等待治療期間做好保養與定期追蹤，更是守護下肢健康不可忽略的關鍵。
